【提高意志力的12个技巧】

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①一次只做一件事;
②最少坚持2个月;
③由易到难,由少到多;
④找到失败的原因,并想办法解决,多试几次;
⑤做出明确的计划,学习相关的技能……
你不是不能坚持,也许只是缺少技巧。

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